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牙龈出血、红肿、疼痛……这样的情况几乎人人都经历过。很多人习以为常,也就忽视了它的严重性。那么,牙龈出血的原因到底是什么,又有什么危害呢?


很多网友说,牙龈出血是缺少维生素C导致的。记者采访中,不少人都认为这个说法是真的。



牙龈出血,真的是因为体内缺少维生素C吗?


北京大学口腔医院牙周科主任医师栾庆先说,这种说法不正确,目前生活水平下,人们缺乏营养的可能性很低,很多牙龈出血都是表明牙龈有炎症,是牙周疾病最早期的信号。


很多人的牙龈并非天天出血,记者采访中了解到,大部分人对此都没有太在意。间歇性牙龈出血也需要特别注意吗?



栾庆先表示,健康的牙龈是粉红色的,牙床和牙齿紧紧地长在一起,当有牙周疾病的时候,牙床和牙根就分开了,形成牙周袋,可能由健康的牙龈变成牙龈炎。


牙龈炎仅停留在牙龈部位的发炎症状,但如果还不在意的话,牙周带里面会堆积大量的菌斑和牙结石,进一步发展成为牙周炎。如果还没有及时的接受治疗,牙周袋就不断向根方延伸,最后造成牙齿脱落。



医生同时也强调,对于牙龈出血的情况来看,也并不排除患有全身性疾病的可能。


首都医科大学附属朝阳医院口腔科主任医师王左敏表示,有一些隐匿的全身病首先是在牙龈上面来表现,比如说白血病、艾滋病。它和局部原因造成的牙龈出血表现还是不一样的,机率也不大。所以有牙龈出血之后不能太害怕,但是也千万不能轻视。



对于牙龈出血,怎么做才能有效的改善呢?


王左敏说,牙龈出血的始终因素就是菌斑,最简单的方法要正确有效的刷牙;如果牙上还有寄存的菌斑,尤其是出现牙龈出血的症状之后,就一定要定期口腔检查。



如何预防牙龈炎


1

---早晚刷牙


惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。

2

---使用软毛牙刷


用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,清除食物残渣尽量不碰伤牙龈,如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

3

---给牙齿补钙


牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。

4

---经常使用漱口水


漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。

5

---戒烟、戒酒


烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。

6

---多吃生蔬菜


生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。

7

---危险讯号


牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动、都是牙龈炎的征兆。若置之不理将信心可能导致更严重的牙周病,所以必须尽快看牙医

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